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要解除QQ登录验证的手机绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号，进入系统设置。
2、在系统设置中，找到并点击“账号安全”选项。
3、在账号安全页面中，找到登录保护选项，选择需要解除的验证方式，例如设备锁或者账号锁定等。
4、点击解绑或者关闭相关选项，按照提示操作即可解除手机绑定。
需要注意的是，解除登录验证可能会降低账号的安全性，因此请谨慎操作，如果是因为更换手机等原因需要解除绑定，建议在解除绑定前先进行账号安全设置，例如设置密保问题、定期修改密码等，以保障账号安全，不同版本的QQ操作方式可能略有不同，具体操作方式还需根据所使用的QQ版本进行相应调整。